静岡県富士市の整体　健友館富士整体療術院 | 日記 | 朝起きたら・・

朝起きたら、お水を飲み顔を洗い数分でもいいので軽く身体を動かしてみましょう。寒いこの時期は特に。急激に関節を動かすことで痛みが出ることがあります。